Pablo Ferrero, médico especialista en sueño: “Quienes son regulares con los horarios de descanso tienen hasta un 40% menos de riesgo de mortalidad”

“Levante la mano el que usa un dispositivo para medir su descanso”, preguntó Pablo Ferrero al entusiasmado público que lo fue a escuchar durante la segunda jornada de Bienestar Fest. “Ahora levante la mano quien teniendo ese dispositivo ha cambiado hábitos o tareas que hace durante el día por lo que le muestra el aparato”, volvió a preguntar.

Frente a la inquisición, las manos que antes estaban en alza, se escondieron. “Eso es lo que pasa, adquieren dispositivos para usarlos solo como un termómetro y no como las poderosas herramientas que son”, continuó el aclamado ‘Dr.

Sueño’. El dilema del descanso en su exposición se profundizó: “Acá vamos a desnudar a los dispositivos para saber a cuál creerle y a cuál no”, dijo.

Y enumeró algunos de los errores más comunes respecto de su uso. El primero que destacó fue que no sirve mirar únicamente los datos que arroja un dispositivo…