Arthur Brooks, experto en felicidad de Harvard: “La satisfacción duradera no proviene de tener más, sino de desear menos: la satisfacción es lo que tienes dividido por lo que deseas”

Naomi Holdt, psicóloga especialista en bienestar emocional: “el producto natural de luchar contra un huracán es un agotamiento total y absoluto”¿Te sientes cansado todo el tiempo? Estas actividades podrían estar “robándote” la energía, según un estudioLa sociedad suele asociar la ambición y el esfuerzo constante con el éxito y la felicidad.

También es común creer que conseguir todo lo que deseamos nos hará felices; sin embargo, el investigador de la felicidad de la Universidad de Harvard Arthur C. Brooks descubrió que esta fórmula no siempre funciona y que perseguir más cosas no garantiza una satisfacción duradera.

En una conversación con el presentador Tim Ferriss, Brooks explicó que tardó en comprenderlo y contó cómo desarrolló una estrategia llamada lista inversa de deseos. Durante años, acostumbraba elaborar una lista de cumpleaños con sus aspiraciones y objetivos, pero cuando cumplió 50 años, encontró la lista que había escrito a los 40 y se dio…