U.Natural: el método de entrenamiento que utiliza el peso corporal para optimizar la fuerza, la coordinación y el equilibrio
Entre las tendencias que buscan innovar en el entrenamiento y la movilidad física, asoma una que gana un espacio cada vez más firme por su enfoque biomecánico y una premisa central: el uso exclusivo del propio peso corporal. Lejos de las rutinas fragmentadas de musculación tradicionales —centradas en aislar grupos musculares mediante máquinas—, el entrenamiento de U. Natural rescata la riqueza de los patrones de movimiento naturales, orgánicos e integrales, estrechamente vinculados a las artes marciales y, en particular, al jiu-jitsu brasileño.“La gimnasia natural es una forma de entrenamiento que utiliza el propio peso corporal y combina diferentes movimientos, muchos de ellos relacionados con el jiu-jitsu”, sintetiza la esencia de esta disciplina Matías Simonelli, director de Alliance Buenos Aires y reconocido especialista con más de 23 años de trayectoria. Como profesor de educación física, Simonelli resalta que una de las características fundamentales y más atractivas de este método radica en…